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秋季食疗进补六大美食
秋季食疗进补六大美食
由于夏季容易上火，而产生消食等症状，致使夏季很多人都明显营养不均衡，到了秋季就马上进补，造成医院由于进补过度的患者屡见不鲜。东北新闻询问有关专家，专家称秋季进补要适度，由于夏季厌食致使的体虚，进补过度反而容易损伤身体。如果需要补身体，食补要优于药补。
下面就来推荐几种合适秋季进补的食品：
山药“温补而不骤，微香而不燥”，具有健脾补胃，养肺固肾，补衰弱的作用。并且能够下降血糖，对糖专业治疗白癜风的医院尿病人来说是很好的食品。如果有兴趣可以用山药代替江米，做八宝粥，别有一番滋味在心头，健康营养又美味。
深海鱼的妙处自没必要多说，老百姓都知道，鱼类中最具营养的就是深海鱼，东北新闻也曾屡次介绍深海鱼的功效。其实深海鱼本算不上补品，不过它与补品的价值是相同的，乃至优于补品。沈阳市场上有一家知渔湾酒店，深海鱼只卖平民价，打边炉的吃法非治疗白癜风要多少钱常合适普通白领、工薪阶层经常去体验一下贵族鱼的滋味。
蜂蜜是大自然中最神秘的食品，营养丰富，并有强健体格、提高智力、改良心肌等作用。现代医学证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。在秋季常常服用蜂蜜，不但有利于这些疾病的康复，而且还可以避免秋燥对人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。目前沈阳市场上蜂蜜的品牌较杂，选购时一定要注意成份是不是够纯，严防假冒。
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