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秋季预防感冒的十五种方法
秋季预防感冒的十五种方法
1.喝鸡汤
美国有两家临床医疗中心报导，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引发的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极其有效。由于鸡肉中含有人体所必须的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒康复有良好的作用。
2.多食萝卜
实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、医治感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少许姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，逐日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。
3.糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，乃至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适当，煮汤饮，逐日次，不但暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
4.少吃食盐
实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰夙来对付感冒病毒。因此，逐日吃盐量控制在5克之内，对防治感冒大有益处。
5.冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物资，能激起人体的免疫功能，逐日早晚两次冲服，可有效地医治和预防感冒及其它病毒性疾病。
6.服酵母
美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在实验中发北京治白癜风最好的医院现，在制作面包的酵母中，含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖散布的成份，能医治普通感冒，但对流行性感冒无效。
7.多吃佐料
美国威斯康星大学研究认为，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前泄漏，大蒜能增强人体哪家治疗白癜风医院好的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。
8.食醋滴鼻、熏蒸
将食醋以冷开水稀释，配制成5-10溶液滴鼻，逐日次，每侧鼻孔滴入滴，对医治感冒及流行性感冒有很好的疗效。尤其是感冒早期，疗效更佳，食醋可杀灭潜伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期间，用食醋滴鼻有可靠的预防作用。另外，食醋熏蒸也可治疗感冒，行将100克食醋放在火炉上熏蒸，室内不但顿时生香，而且醋份子飘散在空气中杀灭室内的感冒病毒，能有效地防治感冒产生。感冒流行期间，逐日最好熏蒸食醋次。
