自己便秘，却怪地球没引力要怪就怪你没用

人生有时像便秘：明明用力了很久，出来的却是个屁……

哎！造成您的「不便」，深感抱歉。

可是呀，别一便秘，就怪地球没引力。

你真的有便秘吗？

很多因素都会影响大便，人的排便情况也存在个体差异。所以，大便并不存在一个严苛的标准，不都需要1天1次「香蕉便」。

真正的便秘，是存在排便费力费时，排便次数明显减少，少于每周3次的情况。

慢性便秘困扰着4%～6%的成年人，老人多于年轻人，女性多于男性，有时候还会有短期的便秘，比如孕期和哺乳期。

大部分便秘是功能性疾病，或者说没有非常确切的病因。

有的是「走得慢」，结肠的推进蠕动减少，粪便行走减慢，表现为排便次数少，粪便特别干结。

有的是「反应差」，直肠敏感性降低，不能及时发出排便信号，肛门与直肠在排便时运动不协调，主要表现为排便费力，还会有没排干净的感觉。

有的是「想太多」，并没有明显的结肠和肌肉功能问题，可能与精神压力以及结肠菌群异常有关。

便秘患者需要遵循的饮食及生活方式：

三多一规律：多膳食纤维、多喝水、多运动，排便要规律。

你为什么害怕便秘？

长期便秘使肝脏的负担加重，体内毒素得不到及时排出，机体内分泌系统功能异常，激素代谢失调，从而导致面部色素不正常沉着，出现黄褐斑、痘痘等。

宿便在肠道内不及时排除，被反复吸收可导致肥胖。

长期便秘还会导致痔疮和肛裂。长期便秘，排便过于用力使肛管粘膜向外吐出，静脉回流不畅，久而久之形成痔疮；粪便划破肛门管，形成溃疡与创口，就会形成肛裂。

如果真得了痔疮，该怎么办？

痔疮本身有自愈性和发作性的倾向，临床上80%的痔疮是不需要手术治疗的。只要注意饮食，按时作息，轻微的痔疮一般都会自我修复，也可以用栓剂和温水坐浴治疗。

如果外痔比较大、经常发作并有增大趋势，或者内痔脱出甚至卡在外面，需要用手送回去，这样的患者建议手术治疗。

医院建议采用ＰＰＨ痔疮术

１．安全：无需切除肛垫，最大程度保留肛门正常功能，避免肛门狭窄、肛门失禁等并发症；

２．无痛：将脱出肛门的痔疮拉回原位，同时截短向痔疮提供血液的血管，不损伤肛周皮肤，术后几乎无疼痛；

３．创伤小、恢复快：吻合器环形切除粘膜为非开放性伤口，出血少，免除术后换药烦恼，可很快恢复正常生活；

据医院肛肠科主任介绍：

直肠癌的首发症状也是便血，与痔疮初期症状相似，容易被患者忽视。因此，有痔医院就诊。

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