趁盛夏改善瘀血体质善生活养有道

瘀血体质是九种体质类型之一。由于体质的特殊性决定了对某些病症的易感性，因此积极改善瘀血体质，有助于预防许多疾病的发生。

（一）何谓瘀血体质

瘀血体质是体内瘀血内阻或存在血液运行不畅的潜在倾向，导致脏腑组织血液循环障碍，表现以血瘀为主要特征的体质类型。瘀血体质源于血行瘀滞不畅、脉络瘀阻。

瘀血体质的特征是：瘦人居多；性格，心情易烦，急躁健忘；常见表现为平素面色晦暗，皮肤偏暗或色素沉着，容易出现瘀斑，易患疼痛，口唇黯淡或紫，舌质黯有瘀点，或片状瘀斑，舌下静脉曲张，脉象细涩或结代等，或见眼眶黯黑，鼻部黯滞，发易脱落，肌肤干或甲错，女性多见痛经、闭经，或经色紫黑有块、崩漏，患者易患出血、癥、中风、胸痹等病，不耐受风邪、寒邪。

（二）盛夏的体质特点

人禀天地之气生，四时之法成。天地合气，命之曰人。四时变化，人的气机亦受影响。以盛夏为例，此时天地之间阳气旺盛，天气炎热。人受天地气机影响，人的阳气亦外浮。

人的血脉受阳气推动而环周不休。逢夏季，天气炎热。《内经》认为：“天温日明，则人血淖液而卫气浮，故血易泻，气易行。”此时血脉外浮，气机通畅。这是我之所以推荐借盛夏时节改善瘀血体质的理论基础。

既然盛夏时节我们会出现这样的体质特点，那么，我们为什么不能充分利用呢？通过刺络放血，以缓解血瘀体质。

（三）刺络的养生方法

“病在血络”是刺络放血疗法的主要作用依据。《素问·调经》云：“气血不和，百病乃变化而生”。《素问·血气形志》说：“凡治病，必先去其血”。刺络放血疗法，一方面，可以直接作用于病变局部，使瘀血得以外泄，经络得以顺畅，气血得以通行，所谓“通则不痛”；另一方面，由于人体表里相通，刺络放血作用于肌腠，行于经络，可内达脏腑，由表及里产生效应，达到治疗疾病的目的。

刺络特点：操作简便、副作用少、疗效快、节省时间、成本低廉，具有广阔的发展前景。

刺络放血疗法的效果，近年来现代医学研究发现，本法可以改善微循环障碍，缓解血管痉挛，促进血液循环从而改变组织缺氧状态。

刺络放血疗法的穴位选择特点：临床中常用的放血部位为腧穴、耳穴及经络。其中腧穴应用最为广泛，应用比例超过一半以上，并且在治疗疾病的腧穴选择上以近端选穴为主。通过放血刺激作用于腧穴，可以激发经气，从而“通其经络，调其气血，营其顺逆，出入之会”。

刺络放血疗法在临床中主要应用于实证、热症。除了对于临床常见病具有良好疗效以外，对于急症及某些顽固性疾病也有很好疗效。另外，对于部分虚证也有很好的疗效。

刺络放血疗法治疗疾病见效迅速，且复发率低，临床治疗疾病有效率大都在90%以上，对于大部分疾病可一次见效，甚至对于某些疾病可一次治愈，如针眼，急性咽炎，急性腰扭伤等。

（四）冬病夏治

血脉逢热则畅通，逢寒则痹滞。在气候寒冷时，很容易出现血脉瘀滞不畅或阻塞不通，也就是瘀血。瘀血阻滞在什么部位，什么部位就会发暗发青、疼痛、干燥瘙痒、出现肿物包块，当然此部位的功能也会受到影响。由此说，瘀血体质者每逢冬天容易出现一些病症，而逢夏天则容易缓解。

（五）我的实践体会

近些年来，每逢夏至至大暑这段时间，我会找一个天气晴朗且炎热的中午，在自己身上刺络放血。

我并不属于典型的瘀血体质。但我认为，逢盛夏一年做一次刺络放血疗法，甚有好处。做完后完全没有不适感觉，甚至感觉很轻松。对于瘀血体质者，建议趁盛夏多做一两次，亦是有益无害。

小结：

瘀血体质容易导致一些瘀血病症，及时改善瘀血体质，有助于预防一些大病。盛夏时人的血脉外溢，刺络放血疗法非常值得推广，而且，此法有助于缓解瘀血体质。我临床常用此法，不但能内、外、五官和皮肤科诸病，更可以改善瘀血体质。#百里挑一#（董洪涛）

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